Angela Marta Ruiz Caballero nos ofrece un interesante taller por Classroom sobre alimentaci\u00f3n saludable, como complemento a nuestro Proyecto Escolar Saludable, \u00a1Muchas gracias \u00c1ngela!<\/p>\n
Estos talleres de promoci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables, basados en la prevenci\u00f3n de trastornos de la conducta alimentaria (TCA), surgen con motivo de la observaci\u00f3n en el alumnado de malos h\u00e1bitos alimentarios y de la utilizaci\u00f3n de la comida con fines diferentes a los de nutrirse correctamente.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/p>\n La idea inicial era desarrollar dichos talleres durante varias sesiones de car\u00e1cter presencial durante el mes de junio, pero el estado de alarma modific\u00f3 la programaci\u00f3n de las mismas, desarroll\u00e1ndose, de ese modo, de forma telem\u00e1tica a trav\u00e9s de la plataforma google meet, y con la casi nula asistencia por parte del alumnado (tan solo se conectaron tres alumnos de 1\u00ba de ESO).<\/span><\/span><\/span><\/p>\n Las charlas se distribuyeron en dos bloques:<\/p>\n – El 4 de junio se desarroll\u00f3 aquella relacionada con una alimentaci\u00f3n saludable.<\/p>\n – El 8 de junio se desarroll\u00f3 aquella relacionada con el conocimiento de la imagen corporal, el perfeccionismo y el autoestima y autoconcepto (aunque a esta \u00faltima no asisti\u00f3 ning\u00fan alumno).<\/p>\n La idea de estos talleres era, por un lado, corregir aquellos falsos mitos que pudieran haberse adquirido de manera err\u00f3nea en materia de alimentaci\u00f3n y poder resolver aquellas dudas que puedan estar alterando unos h\u00e1bitos de dieta saludable, y por otro lado, abordar\u00a0de forma indirecta\u00a0<\/b><\/u>los trastornos del comportamiento alimentario, como la anorexia o la bulimia (tratando\u00a0temas como belleza corporal, autoestima, perfeccionismo), pues los resultados m\u00e1s actuales sobre el tratamiento de este tema se\u00f1alan la conveniencia de este tipo de prevenci\u00f3n, a la vez que se alerta sobre los riesgos que pueden derivarse de informar abiertamente a los adolescentes sobre este tipo de patolog\u00edas.<\/p>\n La adolescencia es una de las etapas de la vida en las que se forman los h\u00e1bitos (entre ellos, el alimentario) y en la que comienzan muchos de los problemas relacionados con la salud, y su educaci\u00f3n nutricional es de crucial importancia, ya que los adolescentes constituyen uno de los colectivos con mayores necesidades y con cambios en sus estilos de vida que, con frecuencia, afectan negativamente a los h\u00e1bitos alimentarios.<\/p>\n Se trata de un periodo en el que es costumbre pasar varias horas al d\u00eda ante la televisi\u00f3n, lo que aumenta la frecuencia del picoteo y bebidas durante ese tiempo, adem\u00e1s de ir acompa\u00f1ado de una menor actividad f\u00edsica. Esta actitud es causa de una mayor incidencia y prevalencia de la obesidad.<\/p>\n Adem\u00e1s, existen factores sociales como los medios de comunicaci\u00f3n y la publicidad que\u00a0<\/span><\/span><\/span>lanzan mensajes contradictorios en los que la belleza y la delgadez aparecen destacadas como signos de prestigio y \u00e9xito social, a la vez que<\/span><\/span>\u00a0promueven el consumo de comida basura, lo que se traduce en la aparici\u00f3n de obesidad y\u00a0<\/span><\/span><\/span>sentimientos de rechazo hacia el propio cuerpo que, en ocasiones, desemboca en trastornos de la conducta alimentaria (TCA).<\/span><\/span><\/p>\n Con la puesta en marcha de estas charlas se ha pretendido ofrecer al alumnado una visi\u00f3n general acerca de la dieta mediterr\u00e1nea y la importancia de seguir unos h\u00e1bitos alimentarios saludables para el mantenimiento de la salud as\u00ed como prevenir problemas relacionados con los ya mencionados trastornos de la conducta alimentaria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"